El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general todo aqui en tu Gimnasio
La clase de GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. Durante las sesiones se trabajan estos grupos musculares durante 25-30 min cada uno, además lo puedes complementar con pesas
El baile ha sido una forma muy divertida de hacer ejercicio, en esta clase, no sólo quemarás calorías, sino que aprenderás pasos y vueltas de salsa, bachata, cumbia entre otros, búscanos estamos cerca de ti
Proverbio chino
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